Programa de deslizamiento tendinoso
Recuperá el movimiento. Si sentís los dedos rígidos o te cuesta cerrar el puño, esta guía te ayuda a movilizar y cuidar la inflamación.
Guías de rehabilitación
Material gratuito para abordaje en el hogar.
Artrosis y rizartrosis en casa
¿Te duele la base del pulgar al abrir un frasco o girar una llave? Aprendé a aliviar tus síntomas y proteger las articulaciones en casa.
Controlá la artritis desde tu hogar
¿Tenés mano reumática, rigidez por la mañana, calor, dolor o inflamación? Aliviá los síntomas y cuidá tus manos en el hogar.
Cuidado de cicatriz post quirúrgico
¿Sentís la piel tirante, dura o sensible tras la operación? Guía práctica para evitar adherencias y recuperar movilidad.
Cuidados del taping neuromuscular
Cuidados, higiene y vida diaria con la cinta.
Vendaje Coban para reducir la inflamación
¿Tenés la mano hinchada tras una lesión o cirugía? Beneficios, retiro y seguridad en casa.
Protegé tus articulaciones en el día a día
Las tareas diarias no deberían generar dolor. Trucos concretos para usar la mano con menos tensión.
Aliviá el codo de tenista desde casa
Dolor en la cara externa del codo al agarrar o levantar. Pautas y cuidados para el día a día, pronto disponibles.
Aliviá el codo de golfista desde casa
Molestia en la cara interna del codo con el esfuerzo. Guía práctica en camino para cuidar el codo en casa.